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    八位跑者退赛小故事 帮你对马拉松有更深的认知

    悦跑说悦跑说 2019-4-28

    上周,小悦在线上发起了#那一次我退赛了#话题活动,征集大家的马拉松退赛故事和感触。虽然导致退赛的原因无外乎突发不适、带伤上阵、天气恶劣等等,但对自己退赛的评价,跑友们却似乎各不相同。

     

     

    #那一次我退赛了#

     

    理智退赛,我却后悔了

    @一条道跑到黑:没有参加过越野赛,首野就挑战100公里越野赛,6000+的爬升,一路坚持,撑到66公里的时候,身体状态极差,在理智的考量后,选择退赛,每次回想都极其后悔,如果,如果当初坚持到终点。为了走出去年的遗憾,今年我决定再次挑战自己,将乐100,我又来了。

     

    从北马退赛,我哭了两天

    @空chen:跑了四年,18年首次完成了全马,对于跑渣来说梦寐以求的就是想跑一次北马,没想到是这么幸运有了跑北马的机会,提前就去踩点,选装备,群里各种讨论,暗地里默默联系,可是就在北马开始的时候肚子痛到不行,十一公里十三公里的咬牙坚持,已经被甩到最后,警车从身边开过,车上的人看出我不舒服劝我放弃,一边抹眼泪一边说我不,直到18公里真的完全不能再继续,遗憾的上了人生中第一个收尾车,回家关掉手机,不回复任何信息,哭了两天,没关系我还有机会,我还会继续跑下去,北马总有一天我会完成的。

     

     

    吃一堑长一智,我会“卷土重来”的

    @金子1009:雷越野黄山168,准备了三个月过年期间也坚持跑步备赛。结果坚持了96.5公里处,还是退赛了,半夜失温,拉肚子,呕吐,翻一座山拉肚子6次……虽然当时很痛苦,现在想想也是一次难得的经历,一后赛前一定注意饮食,不吃刺激性食物,山就在那里!我还会再去的?。?!

     

    退赛也是一种“不可或缺”的体验

    @BlueCoffee:已经跑了27场赛事,18年重马是目前唯一未完赛的,赛前感冒,在加上当天湿度大,致使20公里时决定放弃,提前折返。无成绩,无奖牌。这次的退赛也算是给跑马路上又填了一笔,完美了。

     

    退赛是对自己和家人的负责

    @吴智贤:2016年阳江马拉松赛全马,跑到15公里的时候旧患复发。坚持到17公里后果断放弃上车。个人觉得业余跑者在马拉松赛道上放弃是对自己和家人最大的负责。

     

     

    对马拉松要有敬畏之心

    @女汉子0416:一个真正的跑者,选择退赛比选择完赛还要纠结。要备战一场马拉松比赛需要很长一段时间的训练。如果要是备战一场百公里越野赛,所付出的是常人难以想象的代价。

    2018年4月22日,我参加了诗画浦江百公里越野赛,这是我的第二场越野赛,第一场百公里越野赛。赛前进行了充分的准备,把赛道进行了分析,也计划如何分配体力,如何配速??梢运凳切判穆?。

    也许是我太过于自信了,在起跑不久才发现南方的山和北方不一样,?北方的山地是硬的,踩上去比较稳当。而南方的山地比较松软,一脚踩上去会陷的很深。真的很不适应,我还穿了一双已经不抓地的越野鞋,况且我只用一根登山杖。

    这时的我非常紧张,身体也出现问题。上山的时候稍微使劲腿就抽筋。下山根本不敢下,完全是坐在地上用登山杖试着往下滑??赡苁侨艘唤粽啪突岣芯跆乇鸬睦?,仿佛把自己的身体都掏空了。我是带着忐忑不安的心情来到了cp8打卡点,那时候的我已经筋疲力尽,也许我再挺一挺能够勉强完赛。但是很可能会受伤,在离开打卡点不久我决定放弃比赛,我是含着泪在志愿者和救援队员的陪同下离开了赛道。

    我的浦江百公里越野赛梦就这样以退赛而结束。现在回想起来还是有很多遗憾,总结一下主要问题还是我穿错了越野鞋,直接影响了我的发挥,对于一个陌生的地方,对困难估计不足才导致首站百公里越野赛失利。无论是马拉松还是越野赛,我们应该带着一颗敬畏之心去参赛,只有这样你才会融入大自然,同时大山江河也会接纳我们!

     

     

    理智的放弃,是为了更好的坚持

    @乐~途:2016.07.23张掖100公里越野赛,也是我报名的第一个百公里比赛。本来信心满怀,踌躇满志,志在必得,可一路上风吹雪打,身体感觉要失温一样,披着救生毯不停哆嗦,补给也很不给力,加之一段山路湿滑,饥肠辘辘,也许再坚持一两个小时就能度过难关,跑完全程,但最终还是选择了放弃,竟然一点遗憾的感觉都没有,是不是脸皮很厚啊……其实直到现在,我都认为那次放弃很理智,尽管后面再没有跑过百公里比赛,但是我觉得主动选择放弃不是丧失了斗志,而是为了更好地坚持。

     

    自不量力的参赛,是对生命的不尊重

    @黄老黄:2015年12月,首届深圳百英里越野赛,贪大报了百英里。0时开跑,出发不到两公里开始上山,折腾一个整晚,耗费9成体力,完成2成不到的距离,前10名通过CP2(30公里)。后面越发艰难,翻越梧桐山时,每走几个台阶就得站立休息一下,稍快一些就要抽筋。接近山顶时,天气变化,降温起雾,面临失温危险。到CP7(70公里),天色渐晚,体力不支,恐惧面对即将翻越的大山,灰溜溜退赛。艰难从山上下到公路,搭公交时需要用手把下半身拖上车。自不量力的参赛,是对自己严重的不负责,是对生命严重的不尊重。至今,未敢再参加过任何越野赛。此后,每再听到跑友喊一声“大神”,“内心”就“脸红”一次。倒不是因为输不起,而是为自己的自负感到羞愧。鱼缸里的“大鱼”,到了江河湖海里可能被直接忽略,角落里的“大神”,拉出去遛一遛,原来不过是小丑一枚。别任性,别摆谱,潜心修行,偶尔能有机会给别人提提鞋,那也是难得的荣耀。

     

     

    如同一位跑友所说,能从赛道上退下来的,多数是身体实在不允许。有人是因为带伤参赛,有人错误的预估了自己的能力;有人因为准备不充分,有人因为遭遇意料外的天气状况,有人因为赛前饮食出了问题……总之,要对马拉松有敬畏之心,赛前必须做足训练、装备、参赛策略等等充足的准备,一些重要的参赛注意事项也必须了解,但不推荐带伤参赛,如果遭遇意外也建议大家不要为了完赛的执念而得不偿失。毕竟,跑步是一辈子的事情,一时的放弃是为了日后跑得更久更远。你说是吗?

     

     

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